2013年10月06日

五十肩を治すために歩いています

運動不足が原因で五十肩が発生したと思われるので昨日から歩いています。

走ると続かないので約一時間家の近所を歩いています。

腕を振りながらひたすら歩いています。

腕を振るのははじめは振り子を短くして肩にダメージがないように気を付けながらw。

痛くない範囲までできるだけ大きく振りながら歩いています。

歩いて今日で2日目^^

たった2日ですが、結構楽になってきています。

今日は仕事がおやすみだったので1時間30分歩きました。

やっぱ人間運動不足はいけませんね。

歩くのはいいですよ^^
posted by ヨシト at 18:15| Comment(0) | 五十肩の治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年06月18日

高周波温熱機器インディバ

高周波温熱機器インディバと言う器械で五十肩の施術をしている院があります。

インディバは施術中の痛みがないので、より深部の治療が可能となり、早期回復、疼痛の緩和、より安定した効果が得られるらしです。

私は経験がないので詳しくはわかりませんが、五十肩でなかなか治らないかたは試してみてもいいかも。
ラベル:インディバ
posted by ヨシト at 22:46| Comment(0) | 五十肩の治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月04日

たった10秒触るだけ!どうして?超簡単な肩こり解消法

さとう式肩こり解消リンパマッサージ

ここでご紹介するのは、さとう式肩こり解消リンパマッサージの基礎。
とても簡単ですが一人ではできないので、誰かに手伝ってもらってください。
posted by ヨシト at 00:25| Comment(0) | 五十肩の治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
マッサージは体を破壊する。
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