2013年10月23日

五十肩に効果があるテーピングの仕方

肩にテーピングをして肩の負担を補助して楽に肩を動かせるようにテーピングをしています。
posted by ヨシト at 21:39| Comment(0) | 五十肩テーピング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月06日

五十肩を治すために歩いています

運動不足が原因で五十肩が発生したと思われるので昨日から歩いています。

走ると続かないので約一時間家の近所を歩いています。

腕を振りながらひたすら歩いています。

腕を振るのははじめは振り子を短くして肩にダメージがないように気を付けながらw。

痛くない範囲までできるだけ大きく振りながら歩いています。

歩いて今日で2日目^^

たった2日ですが、結構楽になってきています。

今日は仕事がおやすみだったので1時間30分歩きました。

やっぱ人間運動不足はいけませんね。

歩くのはいいですよ^^
posted by ヨシト at 18:15| Comment(0) | 五十肩の治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月04日

五十肩は辛い

五十肩は辛いですね。
最近私も五十肩に悩まされています。
たまりません><
やっぱ年なんかなぁ〜〜
体操したりしてごまかしていますが、肩が上がりません。
私は運動不足が原因だと思うので今日から腕を振りながら歩いています。
ちょと様子を見てみます。
良ければ報告します。
ラベル:五十肩
posted by ヨシト at 17:23| Comment(0) | 五十肩の症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
マッサージは体を破壊する。
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